Un dels principals desitjos en començar l’any és millorar el nostre estat físic per poder desenvolupar tot el nostre potencial vital. Moltes vegades no ens veiem capaços d’afrontar reptes personals o professionals simplement perquè ens sentim encarcarats, mancats de flexibilitat, apagats físicament, sense forces. Una bona salut física és fonamental per gaudir de plenitud mental i emocional.
Per això Espai Salut t’anima a que provis el mètode Pilates que desenvolupem en classes de grups molt reduïts i en ambient molt agradable. Practicar pilates amb regularitat t’ajudarà guanyar concentració, flexibilitat, coordinació i força, a més de guanyar fluïdesa i precisió en els moviments. És un exercici ideal per mantenir-te en forma i guanyar la forma que necessites per encarar el dia a dia.
Vine sense compromís a provar, de franc, la primera sessió. Informa’t per mail, telèfon o watsapp dels nostres horaris i altres dubtes que puguis tenir i encara l’objectiu que tots volem: trobar-nos bé, feliços i actius!